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养出健康胃
2016-07-21 09:54 | 阅读:

  胃欠好,很多现代人都有这个费事。特别是上班族,有胃病的人是适当的多。那么,吃啥能养胃?胃欠好啥要少吃呢?关于养胃有这八问,一同来看看吧。
  1、胃痛能够喝牛奶吗?
  答:能够,本来喝牛奶还能减轻胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛减轻。但假如喝牛奶简单腹胀或拉肚子,就不要用这法子。
  2、有胃病或消化不良疑问的人能够吃稀饭吗?
  答:因人而异。稀饭熬煮的时刻对比久,会将米粒分解成双糖或单糖,碳水化合物最简单影响胃酸排泄,有的人还会呕酸水。还有的人以为吃稀饭简单饿,不知不觉就吃得多,影响胃酸排泄得更多,所以会不舒服。本来,假如想要好消化,吃干饭时多咀嚼几下,作用是相同的。
  3、就餐配汤对消化有没有影响?
  答:只需多嚼,就没关系。平常就餐时喝点汤无妨,就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时仍是一粒粒的,就简单消化不良。
  4、胃痛多吃苏打饼干有用吗?
  答:别饿过头最主要。苏打饼干能够中和一点胃酸,不过作用和别的食物差不多,优点是在于便利携带。重点仍是不要饿过头,让胃酸过多而引起胃痛。
  5、胃欠好的人能吃甜食吗?
  答:不能。不只是甜食,太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。
  6、胃欠好能吃用醋做的菜吗?
  答:醋是酸性食物,会使胃酸添加,胃食道逆流的表现更严峻。
  7、饭后啥姿势对消化最好?
  答:略微站一站。用餐后,血液会流向胃部并影响胃酸排泄协助消化。假如做剧烈运动,使血液流往他处,简单消化不良。简单呕酸水,或有胃灼热感的胃食道逆流的人,尽量不要饭后躺着或坐下来趴着,简单让胃酸逆流到食道,使表现加重。
  8、胃欠好要忌烟酒吗?
  答:烟要戒,酒少喝。卷烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环,并影响胃酸排泄。曾有研讨显示,有抽烟习惯的消化性溃疡患者,即便做过幽门螺旋杆菌灭菌治疗,也不简单痊愈,只要戒烟后,溃疡表现才好转。
  至于酒,酒精会添加胃液与胃酸排泄、损坏胃黏膜抵抗力,引起胃炎。啤酒会产气,对肠胃影响大。白酒含酒精成分高,对胃影响大。红酒能降低胃酸,所以胃欠好的人,无妨挑选喝一小杯红酒。
苗医
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